骨盤矯正の体操

10月 2nd, 2009 by kotubankun

女性の悩みの一つが、「セルライト」ではないでしょうか。
セルライトは、一言で云うと「皮下脂肪」のこと。主に腹部、臀部、大腿部に不均一かつブロック状に存在する組織で、セルライトの症状が進行すると肌がデコボコになってきます。セルライトの進行は実際は見た目にはわからない状態で進むのが特徴です。

セルライトは女性に多く見られ、女性の8割は大なり小なりセルライトがあるといわれています。これは男性に比べ女性の方が脂肪がつきやすいためだと言われています。セルライトは脂肪の多い箇所にできやすい特徴があり、皮下脂肪が多い太もも、ふくらはぎ、お尻などのセルライトで悩む方が多いようです。他にもお腹や二の腕などもつきやすい箇所です。

セルライトは血行不良によって発生しやすくなるために、女性の中でも運動不足になりがちな成年女性にセルライトが多く見られる傾向があります。骨盤の歪みは血行不良を引き起こし、セルライトを作って下半身太りの原因にもなってしまいます。骨盤矯正の体操を続けることで、ウエストやお腹から痩せる、実際の体重よりも見た目が細くなる、素肌にハリができセルライトの症状も解消するので下半身がスッキリするなどの効果が期待できます。

骨盤矯正には、整体に行くのが一番手っ取り早いのですが、忙しいときなどは自宅でも簡単に行える骨盤矯正グッズの使用や骨盤矯正体操などで骨盤の歪みを矯正していくことで血行を促し、セルライト除去を目指しましょう。