骨盤矯正の体操

2月 28th, 2011 by kotubankun

歪みから起こるボディラインの変化
骨盤がゆがむと新陳代謝が悪くなる。
新陳代謝が悪くなると、無駄な脂肪が体に蓄積されしまりのない体系へとまっしぐらになってしまいます。

歪みを治すだけでも、新陳代謝がアップするので、歪み解消がダイエットのコツだったりします。
そのままほっておくと、逆にやせにくいぼってり体質の体になってしまいますよ。

じつは、むくみやたるみも、歪みが原因だったりします。

歪みの影響で体中のリンパや血液の流れが滞ることで、体に余計な水分がたまってしまいむくみの原因となります。

歪みを正しくするだけで、むくみが解消、すっきりします。

ダイエットする前には、歪みをきっちり整えてからのほうが、効果的ですね。

2月 13th, 2011 by kotubankun

骨盤矯正をする上で、見逃すのことがある。・・・・・・・・・それは、足首の柔軟性である。

実際に足首の硬いひとは、骨盤も大きく歪んでおり、腰痛や頭痛 肩こり になりやすくなっている。

右の足首が硬いと⇒左に体が傾く

逆に、

左の足首が硬いと⇒右に傾く！！

硬い足をかばうように、反対側に歪んでいく。骨盤体操をする上で、足首の硬さにも注意が必要です。骨盤矯正を受ける人は、足首の柔軟性も気をつけよう