骨盤矯正体操をしよう

3月 18th, 2011 by kotubankun

骨盤は季節によっても動いてくるのをご存知でしょうか？
春になると、冬の間にちぢこまっていたように閉じていた骨盤が
ゆっくりゆっくりと開いてきます。

骨盤が開くのと同時に、身体も春の準備を始めるため、
体調を崩す人も少なくありません。

しっかり骨盤体操をして、身体に柔軟性を持たせることで
変化に対応していきましょう。

ＴＶでやってた骨盤体操を見つけました。